Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 91,75g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Киндер Макси, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлеб Белый, Хохланд Сыр Креметте, Vici Тунец Слабосоленый, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Лента Сыр Чеддер La Paulina . Lounas: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Банан, Самокат Арахис. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хурма, Руккола, Хайнц Соус Бальзамик, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Помидоры, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|