Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 106,87g | Prot: 82,69g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Ашан Помидор, Лента Багет, Дымов Докторская, Хохланд Сыр Чизбургер, Rainbow Ветчина, Авокадо Авокадо, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Б.Ю. Александров Сырок Земляника. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: Печорин Пирожное Картошка. Välipalat/Muut: Grow Food Кесадилья, Grow Food Овощи Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|