Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 86,98g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Milkana Tolle Rolle, Dulano Truthahnsalami (9g), Ei, REWE Käse-Zwiebel Brötchen. Lounas: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Semmelknödel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Kaufland Apfelmus, Biotech USA Iso Whey Zero, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Wehle Peanut Butter Crunchy, Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|