Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2014
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 100,26g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Lipton Sweetened Iced Tea, Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, Lipton Sweetened Iced Tea, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Lounas: Tyson 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts (Tyson Foods), Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, Campbell's Cream of Chicken Soup, Breakstone's All Natural Sour Cream, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Mahatma Saffron Yellow Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sporty372
|