Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 121,10g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Печеночный Торт. Lounas: Лента Хлеб Бездрожжевой, Эконива Сметана 15%, Осень Свекольник с Говядиной. Päivällinen: Bonvida Морковь по-Корейски, Каравай-СВ Хлеб Житный, Карп Жареный. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|