Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 104,67g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Apfelsinen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelbrei, K-Classic Fränkische Rostbratwurst. Päivällinen: REWE Krautsalat mit Paprika , K-Classic Schinken-Wiener Light, Ei. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Banane, Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|