Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 105,25g | Hh: 219,90g.
Aamiainen: День Торта Малиновый Вельвет, Богдаша Молоко 2,5%, Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Швепс Биттер Лемон, Martini Martini Fiero, Салат с Креветками, Семга на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|