Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 122,68g | Hh: 60,47g.
Lounas: Мясная История Грудинка Копчено-Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Лента Морковь Корейская. Päivällinen: Растительное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хи Чанг Сливки Сухие. Välipalat/Muut: Herbalife Найтворкс, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Планета Витаминов Брусника, Масляный Король Мука Амарантовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|