Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 140,55g | Hh: 54,07g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (Растворимый), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Салат Айсберг, Курица на Пару. Päivällinen: Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|