Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 72,54g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Макдоналдс Креветки в Кляре , Картофель Отварной, Буздякский Рассольник. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Вараксино Яйцо, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Наполеон 2. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Вишневый, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|