Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 158,40g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Аликанте, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Цукини, Лосось на Пару, Gentle Салат Манго Лосось Авокадо Gentle. Päivällinen: Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Филе, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|