Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 105,02g | Hh: 447,67g.
Aamiainen: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 9%, Сметана 20%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Солнечный Остров Кисель Вишня, Яйцо, Сахар. Lounas: Перекресток Авокадо , Gusto Рис Круглозерный , Яблочный Сидр, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Сокурские Хлеба Пряники Подмосковные, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|