Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 55,82g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Tavuk Kanadı. Päivällinen: Sprite Sprite, Patates Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Algida Cornetto Deli Gül, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Palamut Izgara, Ülker Bitter Çikolata %60, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilarasudee
|