Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 126,21g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Сыр Чеддер, Искренне Ваш Сметана 15%. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Крекеры, Сыр Камамбер, Толстолобик Жареный. Päivällinen: Салат с тунцом, Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|