Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 142,66g | Hh: 237,30g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Optimum Nutrition Opti-Men, Now Foods Омега-3. Lounas: Гурман Хлеб Полезный, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Эклер, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александр-1988
|