|
Aos poucos mas tá indo ☺️
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 78,53g | Hh: 40,18g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café Expresso. Lounas: Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quiche Low Carb. Välipalat/Muut: Bacon, Ovo Mexido. lisää...
|
|
330 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|