Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 32,02g | Hh: 208,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Кисель , Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Чай с Молоком. Päivällinen: Икра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Вино Красное Сухое, Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона, Show Time Попкорн Карамель, Corin Corn Попкорн Сырный. Välipalat/Muut: Кофе, Шарлиз Белевская Пастила с Корицей, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|