Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 98,08g | Hh: 165,26g.
Lounas: Avocado, Ofengemüse, Koro Drogerie Tahin, Deli Genuss Hummus Avocado. Päivällinen: REWE Bio Räucher Tofu, Violife Greek White Block, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Alpro Soya Sojasahne. Välipalat/Muut: Rapunzel Nirwana Vegan, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Crepe Nutella, Schwartau Karamellsauce. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|