Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 88,91g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Lounas: Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Päivällinen: Texas Toast, Texas Toast, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey (Cooked), Bertolli Marinara Sauce, Whole Wheat Macaroni. Välipalat/Muut: Ginger tea, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|