Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 36,24g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. Päivällinen: Butter , Safeway French Bread, Chili. Välipalat/Muut: Pillsbury Grands Cinnabon, Babybel Original. lisää...
|
|
660 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 35 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|