Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 89,30g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Apple Cider, Hard-Boiled Egg. Lounas: Canned Salmon, Mayonnaise, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tre Stelle Parmesan Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Garlic Powder. Välipalat/Muut: Carnation Hot Chocolate, Laura Secord Milk Chocolate and Caramel Bites. lisää...
|
Painonpudotus 22,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|