Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 18,05g | Hh: 58,11g.
Lounas: Rote Beete, Ei, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Kokosmilch, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|