Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 121,62g | Hh: 86,09g.
Aamiainen: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Wegmans Black Beans Canned, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Päivällinen: Smoked Mackerel, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter with Sea Salt, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|