Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2014
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 138,39g | Hh: 310,98g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Arma Zen Farinha de Chia, Danone Iogurte de Morango (Pote). Lounas: Taeq Barra de Cereal com Morango, Peito de Frango, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Päivällinen: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva. Välipalat/Muut: McDonald's Sundae Chocolate, Nestlé Suflair, Tic Tac Tic Tac Laranja, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jados2323
|