Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 70,64g | Hh: 189,27g.
Aamiainen: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Weetabix Cereal de Trigo Integral. Lounas: Pão de Mistura, Vemondo Hambúrguer Vegan, Arroz Basmati (Cozido). Päivällinen: Pão de Mistura, Sopa de Legumes, Iglo Miniburgers Batata Doce e Quinoa. Välipalat/Muut: Panquecas Proteicas, Alpro Plant Protein Caramel Café, Maçãs Golden Delicious, Continente + Proteína Baunilha, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofialCardoso
|