Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 105,03g | Prot: 54,36g | Hh: 36,15g.
Aamiainen: Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Kreması, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Buffa Manda Kaymağı, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Pınar Tereyağı, Badem unlu bazlama. Päivällinen: Mor lahanali marul salatası, Kapuska. Välipalat/Muut: Çerezya Ceviz İçi, Koska Tahin, Balkabağı. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|