Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 69,16g | Hh: 101,24g.
Lounas: Alesto Pekanüsse, Yogurette Yogurette, K-Classic Sonnenblumenkerne , K-Classic Kernige Haferflocken, Joya Hafer Chia Milch, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren. Päivällinen: Avocado, Rote Zwiebeln, Ei, Milsani Kaffeesahne 10% , Zimbo Kochschinken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Aachener Dominosteine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|