Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 84,97g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Batata Inglesa Assada, Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|