Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 133,33g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Творог 5%, Сыродел Сыр Российский, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Агро-Альянс Греча Ядрица. Lounas: Jump Bio Протеиновая Конфета, Замороженная Вишня, Творог 5%, Даши Соба Гречневая , Амурское Раздолье Сливки 10%, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|