Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2014
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 231,83g | Hh: 307,41g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Gaspari Nutrition Glutamine, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Шарлиз Шоколадная Паста, Юг Руси Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 1,5%, MHP Гейнер, Beverly Zero Hydrolyzed, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|