Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 39,96g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Lounas: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Päivällinen: Telur Puyuh, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|