Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 86,06g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding , Castello Höhlenkäse, Quarkwerk Quarkriegel, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Quarkwerk Quarkriegel, Pastinaken, Aldi Putenoberkeule, Kartoffeln, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|