Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 154,99g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Иней Шинка Пряная, Бонджорно Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо. Lounas: Бонджорно Моцарелла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Рис Ризотто, Морской Коктейль, Лук, Растительное Масло. Päivällinen: Gustoria Песто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мексиканская Смесь, Ашан Филе Трески. Välipalat/Muut: Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Творог (Обезжиренный), Ананас, Глобус Тунец Филе Копченый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.xorosh
|