Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 80,87g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Lounas: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Глобус Салат Крабовый, Кофе с Молоком, Глобус Котлета Куриная. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|