Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 103,69g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Мааг Фруктовая Смесь, Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Евроспар Каша Дружба, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Сырники Домашние, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|