|
Иду вниз. Сейчас точно до 50. Думаю, что до марта справлюсь.
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 55,90g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Simple Coffee Большой Капучино, Банан, Мандарины, Чистая Крупа Геркулес, Кефир 1%. Lounas: Зефир, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Гороховый Суп. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|