Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 81,17g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Смак Хлеб Бородинский, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Алтайский Лен Семена Льна, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|