Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 32,10g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lounas: Салат Оливье, Сметана , Чай, Жареная Картошка, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Шоколадные Вафли, Конфета, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|