Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 124,69g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Be First Протеин Ванильное Мороженое. Lounas: Юи Филадельфия, Юи Пад Тай с Курицей. Päivällinen: Щебекинская Макароны, Красная Цена Цветная Капуста, Индустрия Халяль Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|