Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 103,80g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Maxwell House Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Protein Rex Lamington Milky, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Päivällinen: Заливной пирог с рыбой и яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|