Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 81,60g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ei. Lounas: Rührei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zwiebeln, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Ferrero Duplo Winter-Mandel, Alesto Cruspies BBQ, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|