Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 115,52g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Aldi Speckknödelsuppe, Speckknödel. Lounaan jälkeen: Avocado, Rinderzunge, Tomaten, Ei. Päivällinen: Landjunker Lammlachse, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Eisbergsalat, Mais, Tomaten, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|