Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 171,60g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Banaaniletut, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. Lounas: Pirkka Basmatiriisi, Tamminen Naudan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Star Nutrition Omega-3, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Milbona Raejuusto 1%. Välipalat/Muut: Toblerone Gingery Orange, SportLife Nutrition Whey 80, Verigreippi, SportLife Nutrition Whey 80. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|