Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 47,23g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Беларусь Сыр Маасдам, Пекарня Суворов Хлеб Кукурузный . Lounas: Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Акашево Тефтельки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Гастроном Лаваш с Ветчиной и Сыром , Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|