Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 87,62g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника. Lounas: Barilla Спагетти #3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Купаты по-Домашнему, Barilla Спагетти #3, Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Голден Яблоко, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|