Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 90,53g | Hh: 54,25g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Верес Горчица Релиш, Димні Традиції Філе Індички Копчене , Сыр Моцарелла, Хлеб Тостовый. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Растительное Масло. Välipalat/Muut: Виски, Сан Саныч Семечки Жареные, Узварко Вишня Сушеная . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|