|
zum Glück gibt es zurzeit wenig Versuchungen:) schönen Sonntag euch!
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 102,34g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Ei, Kaffee, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Alpro Soya Skyr , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Lindenhof Gouda, Rote Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Eiklar, Flohsamenschalen, Mandelmehl, Block House American Burger. Päivällinen: Decocino Schoko Drops ohne Zuckerzusatz , Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Välipalat/Muut: Schokokekse nutrition. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hast Glück, dass es dich nicht juckt...Ich muss da echt mit mir kämpfen.😵💫
29 tammi 23 jäseneltä: Puppi Popcorn
|
Bald gehen wieder die Geburtstage los - da wird es schwerer. Ich hab das Glück, dass ich eine Kollegin angesteckt habe und so halten wir beide auf Arbeit den Versuchungen stand - Bzw backen Low Carb/ Keto-Kuchen ;-)
Wir können es alle schaffen! Hätte ich vor einem Jahr auch nicht gedacht.
29 tammi 23 jäseneltä: Veron Hudson
|
Geburtstage sind was schönes...da versuche ich es etwas entspannter anzugehen und nicht die Zählmaschine zu miemen.😛🤣
Eine Verbündete zu haben ist klar von Vorteil.😁
Der Erfolg entscheidet.✌🏻
29 tammi 23 jäseneltä: Puppi Popcorn
|
30 tammi 23 jäseneltä: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veron Hudson
|