Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 82,82g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Славянка Степ Mix (44г), Славянка Ассорти Люкс, Грецкие Орехи, Богдаша Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Апельсин, Швепс Биттер Лемон, Martini Martini Fiero, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|