Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 80,31g | Hh: 120,51g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Ретрит Вафли с Сыром и Ветчиной, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Вареное Яйцо. Lounas: Astoria Соус для Шаурмы, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Блины, Медовуха. Päivällinen: Петруха Филе Запечённое , Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Горбуша, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|