Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 187,72g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Kirschtomaten, Olivenöl, McCain Chef Frites, Kaufland Rinder Minutensteaks. Päivällinen: Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Stremellachs Natur. Välipalat/Muut: Exquisa Milder Skyr Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|